Hoy dia si staba como una cerda comiendo porquerias pero maana noooo!!!!! maana sera un dia de ayunooo para llegar a mi meta y ser perfecta... me da tanta rabia no poder der fuerte ante la comida pero ese rato no pienso y me estanco como una puerca no qiero ser mia solo qiero ser ana pero mia siempre sta ahi... lo peor sq despues de estancarme con comida mi remordimento m mata asisq no tenga mas q recurrir a mia y poder aliviarme un poco... bueno ya maana les cuento como m fue en mi primer dia de ayuno. bye les quiero muchoooo mia amigas anas.
domingo, 6 de octubre de 2013
jueves, 3 de octubre de 2013
TIPS
SI VAS A COMER :
1 - RECUERDA QUE NADIE QUIERE A LAS GORDAS
2- EL CHICO QUE TE GUSTA NUNCA TE HARA CASO
3- PREFIERS LA ACEPTACION O EL RECHAZO ?
4- VAS A SER LA SENSACION ! VAS A SER DELGADA !
5- PIENSA QUE CADA ESFUERZO AHORA SERA LA RECOMPENZA DEL FUTURO
6- COME PARA VIVIR NO VIVAS PARA COMER
7-PREFIERS UN "TE AMO GORDITA" A UN " TE A FLAQITA"
8-PODRAS PONERTR LA ROPA QUE SE ANTOJE
9-SIENTE EL HAMBRE , PERO SIENTELA BIEN
10-VE A CHICAS DELGADAS Y PIENSA QUE ALGUN DIA SERAS ASI
11-TODO EL PUTO DIA MANTENTE OCUPADA SI NO PENSARAS EN COMER
12 - METELE SAL O LIMON A LA COMIDA, ASI TE DARA ASCO Y NO LA COMERAS
13- SI TE OBLIGARON A COMER , MASTICALA Y LUEGO ESCUPELA EN UNA SERVILLETA
14-TOMA TANTA AGUA QUE QUEDES SATISFECHA
15-PESATE DIARIO
16-VOMITA !
17-UN EJEMPLO : COMISTE 500 CALORIAS , QUEMA 550 !
18-YA NO COMAS MAS NI EN LA CENA NI EN NADA !
19- SI VAS A VOMITAS MASTICA 40 VECES LA COMIDA
20-PIENSA QUE CADA VEZ QUE COMES TU META SE ALEJA
21- NO DIGAS "SOLO POR HOY" LA PERFECCION NO ESPERA
22-COME EL PLATOS PEQUEÑOS
23- SI TIENES HAMBRE TOMA AGUA TIBIA
24-HAS DIETAS
25-BAILA !
26-EN HORAS DE COMER DUERME ASI NO TE DESPERTARAN
27- HAS VIAJES A LA COCINA Y DI QUE YA COMISTE
28-TOMA EN UN DIA SOLO AGUA ! ESO TE HARA REDUCIR TALLAS
29-TOMA CITRICOS EN AYUNAS
30-DUERME BIEN
RECUERDA QUE SIEMPRE QUE QUIERAS O COMAS TE ALEJAS DE LA PERFECCION
martes, 1 de octubre de 2013
CARRERA DE 7 DIAS
holaa prinss bueno esta carrera consiste en un medio ayuno q es la siguente:
EN LA MAÑANA
A MEDIO DIA
los participantes tienen solo 3 dias para incribirse solo hasta el viernes 4 de octubre 2013 a horas 00:00...
REQUISITOS
nombre:
edad:
talla:
peso actual:
peso deseado:
chicas y si pueden dejen sus fotosss... para ver en el avance q stemos...
bueno la carrera empieza el dia 5 de septiembre q terminara el dia viernes 11 de septiembre, bueno mis princess las espero......
EN LA MAÑANA
- una taza de leche descremada obvio sin azucarrr
- unataza de cafe sin azucar
- muchaaa agua durante la mañana
¡¡¡alto!!! a lo q engorda |
A MEDIO DIA
- una sola fruta
- manzana
- maranja
- papaya
- piña
- melon
- sandia
los participantes tienen solo 3 dias para incribirse solo hasta el viernes 4 de octubre 2013 a horas 00:00...
REQUISITOS
nombre:
edad:
talla:
peso actual:
peso deseado:
chicas y si pueden dejen sus fotosss... para ver en el avance q stemos...
bueno la carrera empieza el dia 5 de septiembre q terminara el dia viernes 11 de septiembre, bueno mis princess las espero......
ana&mia
holaaa princesas saben este es mi primer blogs esperon me ayuden.... yo solo quiero compartir mis experiencias con ANA bueno laverdad conocer a ANA me ayudo mucho en eso de querer perder peso bueno un tiempo cuando realmemte estaba con ANA staba re feliz pero despues me aleje de ANA y ps volvi a recuperar todo el peso q habia logrado perder bueno ahora stoy de nuevo en eso es por eso que hago este blogs para apoyarnos entre todas espero me ayuden bueno nos ayudemos todas...
bueno dentro de una semana are la carrera de kilos claro todas stan invitadas nos evaluaremos cada dia de como va nuestro avance hacia la perfecion y tambien dejare una dieta a seguir... y las reglas y algunos tips, me gustaria q dejen sus fotos asi vemos el antes y despues para q haya mas ganas de seguir y ver q si lo stamos logrando....
bueno dentro de una semana are la carrera de kilos claro todas stan invitadas nos evaluaremos cada dia de como va nuestro avance hacia la perfecion y tambien dejare una dieta a seguir... y las reglas y algunos tips, me gustaria q dejen sus fotos asi vemos el antes y despues para q haya mas ganas de seguir y ver q si lo stamos logrando....
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